Simpel gezegd is counseling een gesprek tussen een counselor en een cliënt. Het is een proces waarbij de counselor relevante vragen stelt, luistert en ondersteunt en de cliënt een hogere mate van zelfbewustzijn ontwikkelt door te praten over gedachten, gevoelens en gebeurtenissen. Het hoofddoel is om een gevoel van balans in je leven te (her)vinden. Dit alles kan betrekking hebben op bepaalde situaties, emoties, relaties of elke ander gebied van iemand’s leven. Counseling helpt wanneer:
- Je je gestrest of onrustig voelt over een bepaalde situatie, relatie of jezelf
- Je het gevoel hebt vast te zitten en niet weet hoe je vooruit komt of jezelf kan ontwikkelen
- Je beter wilt begrijpen hoe je in elkaar steekt
- Je behoefte hebt aan een niet-oordelend luisterend oor van buiten je eigen kennissenkring
- Je je overweldigd voelt door gedachten en/of emoties